Jahresgruppe (3) – Stärkung der Mitte

Herzlich Willkommen zur online Jahresgruppe „The Medicine of your Voice & Heilsames Singen“!

2025 möchten wir euch dieses neue Format anbieten, welches in den letzten Wochen und Monaten in uns entstanden ist, inspiriert durch viele schöne Seminare mit euch.

Wir haben 7 Termine für euch zusammengebastelt, die aufeinander aufbauen. Der Körper mit seinen verschiedenen Räumen bildet dabei unseren roten Faden für das Jahr. Wir werden gemeinsam Räume erforschen, hineintönen und hineinatmen, sodass wir am Ende des Jahres den ganzen Körper „eingesammelt“, erforscht und geweitet haben – als unser gut gestimmtes Instrument, in dem die Stimme als Ausdruck unserer Seele frei schwingen kann.

Jeder Bereich des Körpers auf unserer Reise ist ganz besonders und hält verschiedene Aufgaben und Geschenke für uns bereit. In jedem der ausgewählten Räume können Spannungen, Emotionen, Ängste oder Scham gespeichert sein, weshalb der Raum nicht frei schwingen kann. Wir nutzen die transformativen Werkzeuge von beiden Methoden, um Spannungen zu lösen. Dies darf sanft und traumasensibel geschehen – in dem Rhythmus, in dem dein Körper bereit ist, sich zu öffnen. Nichts muss, alles darf.

Teil 3: Stärkung der Mitte || Zwerchfell

Mit Teil 1 (Stabilität & Erdung || Füße, Beine & Wurzeln) und Teil 2 (Vitale Lebenskraft & innere Aufrichtung || Becken(boden)) der Jahresgruppe haben wir eine gute Basis gelegt. Wir haben gelernt, uns im Körper (und mit der Erde) zu verankern, sowie den „Thron der Stimme“ als wichtiges Fundament unserer Stimme kennengelernt.

In Teil 3 geht es nun um die Mitte. Mit dem ganzen Bauchbereich wird in vielen Traditionen die „innere Mitte“ verbunden. Das innere Zentrum, in dem unsere Kraft sitzt, in dem wir unsere Akkus aufladen können. Es geht um das Selbstverständnis des ICHs, um Selbstermächtigung, Selbstvertrauen, das Vertrauen in die eigene Kraft und damit auch in die Kraft der Stimme. Besonders das Zwerchfell ist eng mit diesen Themen verbunden. Im alten Griechenland betrachtete man es als „Sitz der Seele“. Es spiegelt unser Selbstverständnis wieder. Im Zwerchfell wird oft Spannung gehalten, wenn wir nicht an unsere eigene Kraft glauben.

In diesem Teil erforschen wir das Zwerchfell und beleuchten seine Bedeutung für die Stimme. Mithilfe der Stimme und der Atmung werden wir hier Spannungen lösen und Raum schaffen. Wir werden lernen, wie wir durch regelmäßige Praxis lernen können, in unsere Mitte zurückzukehren. Die Übungen aus The Medicine of your Voice sind dabei ein wunderbarer Leitfaden, der uns wieder mit der eigenen Kraft und Stärke verbindet, sodass wir aus unserer Mitte heraus leben, wirken, sprechen und singen können.

Die weiteren Termine sind:

Weitere Infos unter https://www.shamana-om.de/jahresgruppe/

Anmeldung und Fragen an info@shamana-om.de

Komm so wie du bist – wir freuen uns auf dich!