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Online-Meditation für EinsteigerInnen

12. Januar 2022, 19:30 - 9. Februar 2022, 20:30

Die Zeit in der wir leben ist geprägt von Stress und äußeren Unsicherheiten. Es braucht einen inneren Anker, um sich stabilisieren und ausrichten zu können. In diesem fünfteiligen Meditationskurs wird die Praxis der Meditation erforscht und in einfachen Übungen verständlich gemacht. Jeder Mensch kann meditieren lernen – egal wie unruhig der Geist ist – und die positiven Wirkungen der Meditation erfahren. Mittlerweile ist wissenschaftlich gut erforscht, dass eine regelmäßige Meditationspraxis Konzentration und innere Ruhe fördert und selbst das Gehirn langsamer altert. Da der Kurs online stattfindet, lässt sich die Praxis gut in den Alltag integrieren.

Wir treffen uns immer Mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr. Jeder der fünf Kurstermine beinhaltet angeleitete Meditationen, Feedbackrunden und kleine anregende Kurzvorträge. Kursvoraussetzungen: Stabile Internetverbindung, Computer oder Tablet mit Kamera und Mikrofon und ein ruhiger Raum ohne Störung.

Details

Beginn:
12. Januar 2022, 19:30
Ende:
9. Februar 2022, 20:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
,
Webseite:
https://www.vhs-dreisamtal.de/de/vhskurse/vhskurs.php?kurs=12832

Veranstaltungsort

online

Veranstalter

VHS Dreisamtal